LA MÉTHODE FM ALEXANDER : C'EST QUOI ?

C'est au début du siècle que F Matthias Alexander a mis au point une façon de travailler qui offre le moyen de retrouver un fonctionnement global et harmonieux de soi. Depuis lors, cette technique continue d'évoluer et de se développer dans le monde entier.

Dans nos pays occidentaux, chanter et faire de la musique est devenu de plus en plus déconnecté des activités quotidiennes, une prestation figée dans un lieu à part avec des mouvements corporels artificiels. Travailler sa voix : c'est se lancer en général dans des études de chant classique, ou bien rester avec sa voix "naturelle" et s'entraîner avec un répertoire de chansons. Dans les deux cas ce sont des démarches qui utilisent le plus souvent une pensée morcelée, la conséquence peut être l'apparition progressive de difficultés vocales de plus en plus sérieuses, qui vont du mauvais fonctionnement à des pathologies du type nodules sur les cordes vocales, voix cassées, sans que l'on comprenne ce qui se passe.

Comment retrouver un fonctionnement global pour travailler la voix du corps ? En retrouvant la relation dynamique entre la tête, le cou, le dos dans une présence au sol : la Technique Alexander permet de rétablir le tonus approprié à l'effort requis, et de découvrir les véritables possibilités physiques et vocales de l'individu, l'aisance et la légèreté dans le chant.