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L'objectif de ce stage est de se révéler à soi-même, de découvrir sa spécificité, son identité unique, l'essence de son être et de développer tout le potentiel personnel de créativité.
La journée commence par une séance de Zazen: assis dans une immobilité vigilante et silencieuse pour aller vers le chemin de l'éveil.
Pierre Philippon aborde ensuite différents exercices en fonction de la disponibilité d'esprit des stagiaires :
— expression gestuelle (pratique du geste pur, exploration des archétypes d'expression...) ;
— prise de conscience corporelle (sensation, mouvement, immobilité, tension-détente...) ;
— travail sur la polarité (relation à l'espace, aux autres) ;
— approche de la pratique méditative (ouverture au potentiel caché de réalisation et d'épanouissement par l'exercice du silence intérieur) ;
— travail de la respiration ;
— travail sur l'image (comment je me perçois, comment je me montre).
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